SITEMAPS

Extra Time

1. Biomekanika Olahraga : Pengelompokan Otot
2. Filosofi Warna Biru Pada Jersey Timnas Italia
3. Kesalahan - Kesalah Dalam Melatih
4. Kontraksi Otot
5. Manfaat Pemanasan (Stretching)
6. Massage Di Dalam Olahraga
7. Menarik Minat Dan Mengajar Sepakbola Di Sekolah
8. Mendengarkan Indonesia Raya Berkumandang Di Pentas Piala Dunia
9. PJOK SMP : Bola Basket
10. PJOK SMP : Bola Voli
11. PJOK SMP : Bulutangkis - New!
12. PJOK SMP : Rounders - New!
13. PJOK SMP : TEKA-TEKI SILANG - New!
14. PJOK SMP : Tenis Meja - New!
15. Panduan Khusus Gym (Fitness Studio) Bagi Pemain Sepakbola
16. Pemahaman Dasar Gizi Bagi Pemain Sepakbola
17. Pemahaman Dasar Psikologi dan Psikologi Olahraga (Sport Pshycolgy) Di Dalam Melatih
18. Pengelompokan Otot
19. Renang Sebagai Latihan Dan Rekreasi Bagi Pemain Sepakbola

Figur

1. Gabriel Batistuta, Simbol Bomber Mematikan Era 90-an
2. Gennaro Gattuso, Gelandang Bertenaga Badak
3. Totti - Del Piero, Duo Fantatista Italia
4. Wim Rijsbergen - Pemain Top Berlandasakan Mentalitas

Konsep Melatih

1. 4-3-3 Sebagai Formasi Belajar
2. Cara Mengevaluasi Fisik Pemain : Tes Eksplosifitas
3. Falsafah Program Pembinaan
4. Falsafah Sepakbola
5. Fondasi Program Pembinaan Yang Berkualitas
6. Garis Besar Mengenai Kepelatihan dan Persiapan Latihan Untuk Para Pelatih
7. Hakikat Kepelatihan
8. Karakteristik Latihan Berdasarkan Kelompok Umur
9. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian I)
10. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian II)
11. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian III)
12. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian IV) Taktik Bermain Sebagai Satu Kesatuan Tim Yang Utuh
13. Melatih Fisik Dalam Sepakbola
14. Menciptakan Suasana Dan Sarana Berlatih Yang Kondusif Bagi Perkembangan Pemain
15. Menentukan Instensitas Latihan
16. Mengatur Perkembangan Pemain Berdasarkan Umur dan Tingkatan
17. Menjadi Pelatih Pembelajaran
18. Meracik Menu Latihan dan Organisasi Latihan
19. Pemahaman Dasar Formasi 3-5-2
20. Pemahaman Taktik Bertahan (Principles Of Defensive Play)
21. Prinsip Bermain ( Elemen Kunci Bagi Pelatih dan Pemain Yang Membentuk Gaya Permainan )
22. Prinsip Latihan Secara Umum
23. Prinsip Latihan Secara Umum II
24. Prinsip Sepakbola Modern
25. Prinsip Spesifik Dalam Bertahan (Defending) : Prinsip Individu Jaga Lawan Kalah Jumlah (1v2) Dan Prinsip Grup Sama Jumlah (2v2, 3v3, dst) - New!
26. Prinsip Spesifik Dalam Bertahan (Defending) : Prinsip Individu Jaga Lawan Sama Jumlah (1v1) - New!
27. Prioderisasi Program Latihan
28. Prioderisasi Program Latihan II

Latihan Fisik

1. Cara Mengevaluasi Fisik Pemain : Daya Tahan (endurance) dan Kecepatan (sprint)
2. Cara Mengevaluasi Fisik Pemain : Tes Eksplosifitas
3. Daya Tahan (endurance) Dan Metode Latihan
4. Kecepatan (Speed) Dan Metode Latihan
5. Kekuatan (Strenght) Dan Metode Latihan
6. Kelentukan ( Flexibility ) dan Prinsip Latihan Secara Umum
7. Kelincahan, Kelentukan Dan Metode Latihan
8. Komponen Latihan Fisik
9. Melatih Fisik Dalam Sepakbola
10. Panduan Khusus Gym (Fitness Studio) Bagi Pemain Sepakbola

Latihan Mental

1. Pembinaan Mental Dan Kematangan Bertanding
2. Teori Melatih Mental
3. Wim Rijsbergen - Pemain Top Berlandasakan Mentalitas

Latihan Taktik

1. 4-3-3 Sebagai Formasi Belajar
2. Cara Mengevaluasi Fisik Pemain : Daya Tahan (endurance) dan Kecepatan (sprint)
3. Frekuensi Latihan Taktik
4. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian I)
5. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian II)
6. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian III)
7. Langkah Demi Langkah Menuju 4-4-2 (Bagian IV) Taktik Bermain Sebagai Satu Kesatuan Tim Yang Utuh
8. Pemahaman Dasar Formasi 3-5-2
9. Pemahaman Taktik Bertahan (Principles Of Defensive Play)
10. Pemahaman Taktik Menyerang (Principles Of Attacking Play)
11. Prinsip Bermain 4-4-2 Dengan Benar
12. Prinsip Spesifik Dalam Bertahan (Defending) : Prinsip Individu Jaga Lawan Kalah Jumlah (1v2) Dan Prinsip Grup Sama Jumlah (2v2, 3v3, dst) - New!
13. Prinsip Spesifik Dalam Bertahan (Defending) : Prinsip Individu Jaga Lawan Sama Jumlah (1v1) - New!
14. Strategi Bertahan Dan Menyerang Di Dalam Sepakbola
15. Teori Dan Prinsip Melatih Taktik

Latihan Teknik

1. Metode Melatih Teknik Secara Umum
2. Teori Melatih Teknik

Program Latihan

1. Ball Feeling Dan Game Related (Fundamental I)
2. Dribbling & Feinting - New!
3. Game Related Passing Support
4. Program Latihan Kecepatan
5. Program Latihan Tingkat Mahir/ Final Youth (U15 - U20)
6. Program Latihan Tingkat Menengah/ Formatif (U13 - 14)
7. Shooting (Fundamental I)
8. Speed Coordinations - New!
9. Speed Movement - New!
10. Struktur Program Latihan Tingkat Dasar/ Foundation (U9-U12)
11. Variasi Bentuk Latihan : Passing Support
12. Warm Up - New!