Berbagai aspek untuk mengembangkan pemahaman pada sebuah pertandingan dan game 1. Prinsip penyerangan Mengkreasi ruang. Mendukung re...
Wim Rijsbergen - Pemain Top Berlandasakan Mentalitas
Wiel Coerver menceritakan sosok pemain yang bernama Wim Rijsbergen, pada saat Wiel Coerver menjadi pelatih salah satu klub Eredivisi Bel...
Kelentukan ( Flexibility ) dan Prinsip Latihan Secara Umum
Kelentukan atau flexibility yaitu, kemampuan seorang atlet untuk melakukan gerak dalam ruang sendi. Kelentukan pun dibagi menjadi 2 macam ...
Menentukan Instensitas Latihan
3 metode untuk menentukan intensitas latihan Metode cadangan denyut nadi maksimal HRr = HRmax - HRrest Metode denyut nadi mak...
Kecepatan (Speed) Dan Metode Latihan
Kecepatan (speed) juga diartikan sebagai kemampuan seseorang dalam berpindah tempat dari satu titik ke titik yang lainnya dalam waktu yan...
Subscribe to:
Posts (Atom)