Otot merupakan suatu hal yang sangat penting dalam menjalankan aktivitas olahraga. Maka dari itu baik, guru, pelatih ataupun instruktur harus mengetahui tentang sistem otot itu sendiri. Berikut penjelasan tentang sistem otot.
Karakteristik otot
Tiap serabut otot memilik empat sifat yaitu :
- Iritabilitas. Otot memiliki kemampuan menerima dan menanggapi berbagai macam rangsangan.
- Kontraktilitas. Bila menerima rangsangan, otot memilik rangsangan untuk memendek.
- Ekstensibilitas. Otot memiliki sifat dapat memanjang, baik dalam keadaan aktif ataupun pasif.
- Elastisitas. Bila otot dalam keadaan memendek atau memanjang, otot memiliki kemampuan untuk kembali memanjang waktu istirahat atau bentuk normal.
Jenis - jenis jaringan otot
Ada tiga jenis jaringan otot yaitu :
- Otot polos. Yaitu otot yang tidak dapat dipengaruhi kehendak. Unsur terkecil dari jaringan otot polos berupa serabut otot polos yang memanjang dan terdiri dari satu sel. Sel ini berbentuk kumparan dan intinya da di tengah - tengah. Gerakannya diatur oleh sistem syaraf ototnom. Gerakan yang tidak dipengaruhi kehendak ini kelihatan pada menegaknya rambut, serta menutup dan membukanya selaput pelangi mata.
- Otot jantung. Yaitu otot yang terdapat pada jantung dan sama halnya dengan otot polos yang dikendalikan oleh sistem syaraf otonom dan tidak dapat dipengruhi kehendak. Meskipun otot jantung terdiri dari sel - sel individual, otot ini bergerak secara bersama - sama yaitu sel - sel berkonstraksi dan relaksasi pada waktu yang sama.
- Otot rangka. Otot ini disebut demikian sebab sebagian besar otot jenis ini melekat pada tulang. Otot rangka disebut juga otot serat lintang atau otot lurik, sebab bila dilihat dibawah mikroskop nampak ada garis2 melintang. Otot ini bekerjanya dipengaruhi oleh kehendak. Jaringan otot rangka terdiri dari serabut - serabut (fibrae), satu serabut merupakan satu sel yang memanjang dan didalamnya terdapat banyak inti (nuclii). Otot rangka merupakan jenis otot yang menjadi perhatian utama bagi guru, pelatih maupun instruktur dalam dalam melatih.
Demikian penjelasan tentang karakteristik dan jenis jaringan otot. Salam bagi kita semua pecinta sepakbola. Semoga bermanfaat
Sumber :
Kinesiologi & Biomekanika Olahraga (Bafirman, Asep Sujana Wahyuri, Syamsuar, Sukabina Press, 2014)
