PJOK SMP : Bola Basket

Permainan bola basket diciptakan pada tahun 1891 oleh James Naismith, seorang guru asal kanada yang mengajar di perguruan tinggi YMCA (sebua...

Panduan Khusus Gym (Fitness Studio) Bagi Pemain Sepakbola

Seorang pemain bola perlu menguatkan dan mempertebal otot tubuhnya. Otot yang kuat akan berpengaruh besar pada pencegahan dan penanggulangan...

Filosofi Warna Biru Pada Jersey Timnas Italia

Gli Azzurri ! julukan dari timnas sepakbola Italia yang memiliki arti Si Biru. Timnas Italia sangat kental dengan jersey  berwarna biru, ken...

Pengelompokan Otot

Konstraksi sebuah otot dapat mempengaruhi sendi atau sendi dalam beberapa cara. Hasil gerakan otot pada sendi (sendi - sendi) menggolongkan ...

Pemahaman Dasar Gizi Bagi Pemain Sepakbola

Peningkatan stamina pemain bergantung pada kualitas dan intensitas latihan yang semakin lama semakin meningkat. Namun, latihan saja tidak ...