PJOK SMP : Bola Voli

Pada awalnya olahraga bola voly diberi nama diberi nama Mintonette. Olahraga ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan j...

PJOK SMP : Bola Basket

Permainan bola basket diciptakan pada tahun 1891 oleh James Naismith, seorang guru asal kanada yang mengajar di perguruan tinggi YMCA (sebua...

Program Latihan Tingkat Mahir/ Final Youth (U15 - U20)

Informasi Umum Pertemuan/ minggu      : 4 - 5 sesi Jumlah Pemain               : 18 - 20 pemain Durasi Latihan                : 90  -120 men...

Program Latihan Tingkat Menengah/ Formatif (U13 - 14)

Informasi Umum Pertemuan/ minggu  : 3-4 pertemuan Jumlah Pemain          : 16-20 pemain Durasi Latihan           : 90 - 100 menit Durasi Pe...

Ball Feeling Dan Game Related (Fundamental I)

Variasi 1 Perlengkapan : Cones, Bola Pelaksanaan : Berdiri di tempat melakukan pergerakan kaki disekitar bola, dorong sedikit bola menggunak...