Kecepatan (Speed) Dan Metode Latihan

Kecepatan (speed) juga diartikan sebagai kemampuan seseorang dalam berpindah tempat dari satu titik ke titik yang lainnya dalam waktu yan...

Kelincahan, Kelentukan Dan Metode Latihan

Kelincahan Kelincahan yaitu kemampuan seseorang untuk mengubah posisi tubuh sesuai dengan arah yang dikehendaki tanpa kehilangan keseimb...

Kekuatan (Strenght) Dan Metode Latihan

Kekuatan (strenght) Kekuatan otot merupakan komponen kondisi fisik seseorang yang diciptakan oleh otot atau sekelompok otot yang digunak...

Daya Tahan (endurance) Dan Metode Latihan

Daya Tahan (edurance) Daya tahan adalah kemampuan organ atlet untuk melawan kelelahan yang timbul saat menjalankan aktivitas olahraga da...

Komponen Latihan Fisik

Fisik merupakan fondasi dasar dari setiap cabang olahraga yang dimainkan/ dipertandingkan, tanpa fisik yang memumpuni suatu aktifitas olah...